2017-05-28 睡眠 最近規則正しい生活ができずに、明け方寝るなんてことはザラにある。 大抵、動画を見るなりゲームをして眠くなるまで待ってから寝るという方法をとっている。 薬の関係で酒は飲めないし、睡眠薬は飲んでも全く効かないので、午前中だけでもなにか予定作るようにすればいいのだと思うが、これといってなんにも浮かばないのでウォーキングでも始めればいいのかもしれんね。 スキャナー来れば自炊する作業が始まるので、また生活も少しは変わると思うのだが… 写真は妹の猫