睡眠

最近規則正しい生活ができずに、明け方寝るなんてことはザラにある。

大抵、動画を見るなりゲームをして眠くなるまで待ってから寝るという方法をとっている。

薬の関係で酒は飲めないし、睡眠薬は飲んでも全く効かないので、午前中だけでもなにか予定作るようにすればいいのだと思うが、これといってなんにも浮かばないのでウォーキングでも始めればいいのかもしれんね。

スキャナー来れば自炊する作業が始まるので、また生活も少しは変わると思うのだが…

写真は妹の猫